【世界糖尿病日】——家庭与糖尿病-健康宣教-仙桃市第一人民医院

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2018-11-17来源：

2018年联合国糖尿病日主题

家庭与糖尿病（The Family and Diabetes）

对于糖尿病患者而言，幸福的家庭是控制好糖尿病，不幸的家庭是由于各种原因导致糖尿病并发症发生的悲剧。在家里我们是儿女，是父母，但对于糖尿病患者来说，除了医护团队的专业医疗管理外，更多的是需要来自家庭的关怀与关注。

这些知识要掌握！

饮食

对于糖尿病患者而言，饮食上一定要多注意，千万不可胡吃海喝。

科学饮食的原则

控制总热量，保持“收支”平衡

均衡营养，粗细搭配

高膳食纤维饮食，帮助减肥和通便

饮食清淡，低脂少油，少糖少盐

限制饮酒，坚决戒烟

友情提示

如果通过科学的生活方式干预仍无法控制好血糖，您需要咨询医生，选择合适的药物，包括起始胰岛素治疗。

运动

适合运动的人群

1. 稳定的1型糖尿病患者。

2. 2型糖尿病患者，特别是肥胖的2型糖尿病患者。

3. 妊娠期糖尿病患者。

4. 糖耐量异常及糖尿病高危人群。

暂时不适合运动的糖尿病人群

1. 病情控制不佳者。血糖很高（>16.7毫摩尔/升）或者血糖波动很明显的患者。这类患者在血糖没有得到很好控制之前不宜参加运动。

2. 近期有明显眼底出血、视网膜剥离及青光眼的患者，应该在病情控制后再参加运动。

3. 有糖尿病肾病，尿中有蛋白、红细胞及管型者，应减小运动量。

4. 血压明显升高（>180/110毫米汞柱）时应暂停运动。

5. 有严重的心律失常、心功能不全，轻度活动即发生心绞痛，或者4周内有新发心肌梗死的患者，应停止运动。

6. 有明显糖尿病神经病变，影响四肢、肌肉的感觉和运动的患者，必须在有效的保护和监测下进行运动。

7. 糖尿病足病患者必须进行评估，根据结果进行适量运动，严重者不宜运动。

8. 有糖尿病急性并发症的患者不适合运动，包括急性感染、酮症酸中毒、高渗性昏迷等。

9. 严重肺气肿通气/换气障碍、肝肾功能不全的患者不宜运动。

10. 新近发生过血栓、经常有脑供血不足的患者不适合运动。

11. 妊娠、腹泻、呕吐、不能进食、有低血糖危险以及血糖太高、胰岛素用量太大、病情易波动的患者，应慎用或禁用运动疗法。

禁止剧烈运动的糖尿病人群

1. 血压：收缩压经常超过200毫米汞柱，或者舒张压经常超过100毫米汞柱。

2. 自主神经病变：这类患者常出现体位性低血压。

3. 末梢神经病变：这类患者足部感觉不敏感，剧烈运动易损伤足部，易造成严重后果。

4. 有增殖性视网膜病变或有血管瘤：这类患者要避免举重、低头位运动、头部剧烈震动等。

5. 存在心肌梗死、心绞痛、充血性心力衰竭、间歇性跛行，经常有一过性脑缺血发作。

6. 糖尿病肾病，有严重的肾衰竭。

7. 有酮症酸中毒、活动性肺结核。

8. 并发严重感染。

9. 有严重脑血管病变及晶体浑浊或有较严重的白内障。

糖尿病现在还没有彻底治愈的方法，对于糖尿病患者来说，自身坚持对抗疾病的同时，家人的关怀与关注也是很重要的一部分，无论您家中是否有糖尿病患者，都建议您多多记住一些关于糖尿病的科普知识，帮助全家人让身体变得更加健康！