11月16日是第21个世界“慢阻肺”日，今年的主题是“肺系健康”，旨在强调维护肺的健康对未来美好生活的重要性，聚焦引起慢阻肺的危险因素，改善肺功能和保护易患人群。

慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），英文简称“COPD”，就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿，主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短，是慢性支气管炎和肺气肿的总称。

普通人如何预防？

（1）戒烟：慢阻肺的主要病因为吸烟，故有吸烟史的慢阻肺患者需积极戒烟，制定3个月的戒烟计划，且让家属监督落实，必要时可到医院戒烟门诊就诊，科学戒烟，防止病情进展。

（2）接种疫苗：在日常生活中要预防感冒，注意添衣加被保暖，以免受凉。此外，在冬季还可接种流感疫苗（1年接种1次）、肺炎疫苗（5年接种1次）以提高自身免疫力。

（3）避开污染严重的生存环境：要想预防慢阻肺首先是戒烟及避免二手烟，尽可能避免长期生活在部分污染比较严重的地区，特别清洁工人和教师这两个职业是最容易患慢阻肺的人群，因此从事这些职业的工作者需要特别注意保养好自己的肺部。

（4）提高自身免疫力：日常生活中应该特别注意预防感冒，而且要注意多锻炼身体，尽量不要去一些人多容易感染的地方，同时还要避开感冒患者，减少接触。