科学管理

平稳控糖

今年是第16个联合国糖尿病日。今年的主题是“教育保护明天”。旨在医疗卫生专业人员和糖尿病患者需要更好地获得优质的糖尿病教育。

01

糖尿病高危人群

具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群

1.年龄≥40岁	2.超重与肥胖	3.高血压	4.血脂异常
5.静坐生活方式	6.糖尿病家族史	7.妊娠糖尿病史	8.巨大儿（出生体重≥4kg）生育史

6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L

7.8mmol/L≤ 糖负荷2小时血糖< 11.1mmol/L

为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

 

02

糖尿病定义

糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

1►

一天中任一时间血糖

≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

2►

空腹血糖水平≥7.0mmol/（126mg/dl）；

3►

口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）

03

糖尿病控制不当将产生严重危害

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残疾或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足等。

04

糖尿病的预防

1．普及糖尿病防治知识；

2．保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

3．健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

4．及早干预糖尿病前期人群；

5．通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

05

糖尿病健康管理的基本要素

1．健康饮食；

2．适量运动；

3．健康教育和心理支持；

4．血糖自我监测；

5．药物治疗（包括胰岛素治疗）。