2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”。共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来！这是今年全国爱眼日的主题。

据调查统计，目前我国近视人数位居世界第一，近视人口总数已经超过6亿！

儿童青少年的眼健康问题日益成为关注的重点。

我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，全国学生体质健康调研结果显示，7岁～12岁小学生、13岁～15岁初中生、16岁～18岁高中生及19岁～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

近视人群越来越低龄化

当今社会人群中，近视的比例相当高，而且这种趋势已经开始向年龄越来越小的群体发展。小孩子刚上小学就近视，有的甚至在幼儿园就戴上了眼镜。对于孩子近视的问题，家长们最近几年也是越来越担心和关注。儿童近视一般有以下的原因：

遗传性的因素导致

高度近视是由遗传决定的，如果父母都是高度近视，孩子生出来也会有近视的可能，当然这种遗传是不具必然性的。

学生学业过重导致

小学生除了课堂上课看书外，课外还有很多补习班，长时间用眼看书写作业，都是造成小学生近视眼的原因。同时，坐姿不合理，长期在狭小封闭的空间里学习，对眼睛也有很大的伤害。

电子产品不可忽视

现在的小孩三四岁就开始玩iPad，玩手机，小孩子近距离用眼，对眼睛造成损害非常大，从而造成近视。

如何更好地预防近视?

调查数据显示，玩手机、用电脑、看电视的年轻人，近视会增加42%;补习的学生比不补习的学生，近视增加21%。尽管这是部分地区的调查结果，但也大致可以反映出现在年轻人近视的状况。对于近视眼这个问题，最好是做到提前预防近视眼，避免近视而戴上眼镜。

劳逸要结合，户外运动不可少

针对学生的近视眼，一方面要减少学业压力，降低他们用眼的时间，保障每半个小时的学习时间就有15分钟的休息时间。另一方面要增加体育运动时间，让孩子们的眼睛有放松、缓解的机会。要监督孩子保持至少两个小时的户外运动，比如打球、放风筝、骑自行车等等都可以缓解眼睛的压力。

均衡饮食，不偏食不挑食

保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，常吃些有益于眼睛的食品，多吃含有维生素A、C和钙、胡萝卜素等的蔬菜和水果。

防止近视，定期检查很重要

针对低年龄的小孩子，要防止近视眼的话，一般三四岁左右就要开始定期检查眼睛，从小开始预防近视，一旦发现有近视倾向就要及时采取措施。

已经近视，及时矫正最关键

近视一般会发生在人的发育阶段，初中生、高中生特别多，如果已经发现视物不清的情况，那么就要及时去医院检查后配眼镜矫正，满18岁成年人如不想戴眼镜，在满足手术条件的情况下可考虑通过依镜矫正。

未成年人近视必须配镜，也只能配镜

如果因为孩子小而不配眼镜，有可能导致孩子的视力快速下降。在通过正规医院散瞳验光检查之后，即可确定孩子是假性近视还是真性近视，如果是假性近视的话，就可以及时做出相应治疗，完全不需要配戴眼镜。如果是真性近视，就要及时为孩子配镜矫正，角膜塑形镜(OK镜)在控制儿童近视方面有着良好效果。

成年人近视，多种矫正方式可选择

对于近视者来说，配备一副近视眼镜非常重要，如果戴眼镜不方便，或者不喜欢戴眼镜，那么可以选择通过矫正手术。